xr:d:DAF05KSTZ-k:5,j:9208019438621287350,t:23112212
Thailand – Teh hijau Thailand telah lama dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya dalam mengatur tekanan gula darah. Kandungan polifenol dan katekin dalam teh hijau berperan penting dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah. Selain itu, teh hijau juga memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, memperbaiki fungsi metabolisme, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Namun, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat dan sebagai bagian dari pola makan seimbang.
6 Manfaat Teh Hijau Thailand
- Antioksidan Tinggi: Teh hijau Thailand kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
- Meningkatkan Metabolisme: Konsumsi teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang berguna dalam proses pembakaran lemak dan pengelolaan berat badan.
- Meningkatkan Fungsi Otak: Kandungan kafein dan L-theanine dalam teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk peningkatan konsentrasi, kewaspadaan, dan memori.
- Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular: Teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
- Mendukung Kesehatan Kulit: Antioksidan dalam teh hijau juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, membantu mengurangi peradangan dan memperlambat penuaan kulit.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan polifenol dan flavonoid dalam teh hijau dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi.
